LO QUE DAS TE LO DAS

Tras cada persona que no "sabe amarte" (cada uno ama como ha aprendido), que no te respeta, que te daña, hay, posiblemente una historia de dolor. Esto no implica que tengas que cargar con las consecuencias de sus actos o "salvarla" (porque nadie salva a nadie). Donde sufres no es.

Procurar la felicidad ajena es un impulso muy hermoso que, además, afianza nuestra felicidad. (A todo el mundo le gusta estar con un alma desbordante de amor, pues el amor siempre llama al amor). Sin embargo, solo puedes ofrecerte a los demás sin desgaste, cuando estás en un camino de autocuidado.

Como dijo Jesús: "Ama a tu prójimo como a ti mismo". Solo podemos amar en la medida en que nos amamos. Lo que das te lo das... y lo que no te das tampoco puedes darlo.

¿POR QUÉ FRACASA LA PAREJA?

Como suponía, escribir sobre ello, me resulta complejo a la par de atrevido.

Desde mi punto de vista, existen unos focos claves:

1. La idealización y las expectativas. Las expectativas que tenemos sobre el otro se aleja siempre de la realidad y nos encontramos de lleno con la frustración. Cuando lo que esperábamos no encaja con lo que ocurre, aparece la decepción.

2. El egoísmo. Exigimos de nuestra pareja lo que no estamos dispuestos (o no somos capaces) de darle, y tendemos a ver la paja en su ojo en lugar de sacar la viga del propio.

3. La deshonestidad. Negarnos a poner las cartas sobre la mesa, especialmente para evitar cerrarse puertas y posibilidades.

4. El miedo. La oposición a mostrar nuestros sentimientos y vulnerabilidades. Miedo a ser rechazados y por lo tanto; abandonados. Un punto que provocaría graves problemas de comunicación.

5. La falta de trabajo personal en uno mismo. La mayoría de nosotros tendríamos que desarrollar una serie de virtudes (inteligencia, integridad, escucha, humildad...) para poder sostener una relación de pareja madura y satisfactoria.

6. El autoconocimiento. Esta capacidad de introspección nos permite discernir lo que queremos y actuar en consecuencia.

Una relación de pareja es un proyecto. Por tanto, como proyecto que es, conviene tener claro qué es lo que uno quiere de una relación. Ese proyecto puede, como es obvio, cambiar (y, de hecho, suele hacerlo), pero una de las principales fuentes de conflicto es la falta de sinceridad respecto a lo que se quiere y a las dudas que se atraviesan.

Independientemente del tipo de relación que uno desee, las relaciones satisfactorias exigen enormes dosis de inteligencia, generosidad y coraje. Sin integridad y sin disposición a afrontar nuestros miedos, una relación puede mantenerse en el tiempo, pero se verá minada por la desconfianza y la frustración.

En definitiva, para que la relación de pareja no vaya a la deriva, me parece sano el hecho de que se ponga el acento en la responsabilidad. En la convicción de que a las relaciones hay que ir con apertura al "trabajo", de que sin abrirse y darse al otro, hay cosas que nunca se podrán recibir.

AMAR LA FELICIDAD

Amar a alguien es cuando deseas su felicidad sin que dependa de ti. Estás apegado a alguien, cuando tu felicidad depende de que te quiera.

EL PASADO

Muchas veces he leído que no siempre es bueno mirar hacia atrás. Difiero. Creo que lo sano, es poder hacerlo sin miedo. Es decir, no significa que tengamos que evitarlo si con ello vamos a aprender, lo insano es mirar atrás para asignar culpas o auto-castigarnos.

Cuando uno ha transitado de forma saludable un espacio-tiempo pasado le pierde el miedo a lo sucedido. El pasado pudo ser bueno o malo, pero de todas formas ya pasó y eso es lo mejor que tiene el pasado.

Muchas personas temen mirar atrás porque conectan con sus emociones y temen hacerlo, pero eso puede llegar a ser sano y maravilloso. Cuando somos capaces de liberar las emociones, una de las expresiones básicas es el llanto. Por eso se puede llorar de tristeza y también de alegría.

Cuando la emoción pierde el control de la mente, la manera de detectarlo es la lágrima. Y en este sentido, cabe recordar que; "El dolor que no se alivia con lágrimas puede hacer que otros órganos lloren".

FELICIDAD-BIENESTAR

Entendiendo que la felicidad no es un estado inalterable de bienestar (todo en la vida es impermanente), deduzco que es una actitud en la vida que se abre a la conexión y la aceptación con lo que nos rodea (situaciones), y sobre todo, con quienes nos rodean.

Dice la frase: "Si no eres feliz con lo que ya tienes, tampoco serás feliz con lo que te falta".

Entiendo que la "felicidad" llega cuando dicernimos que esta no va a depender de si poseemos un capital incalculable de posesiones materiales o de salud, sino de sustentar un compromiso con la vida, compartirla con los otros, desarrollarnos en ella con valores y principios para cumplir nuestros objetivos.

Es por ello que existen personas que habitan en la más absoluta pobreza y aun en la dificultad, son felices; y personas "ricas" que, aun en el confort, son desgraciadas.

La felicidad es la disposición a acoger lo ineludible y el comprometerse a actuar acorde a nuestros más auténticos valores. Entonces la vida no solo ocurre, nos acontece y comienza a tener sentido. Y lo tiene, porque hemos sido responsables de habérselo dado.

Eso es; FELICIDAD.

EMPATÍA

La empatía es la capacidad de comprender las emociones y los sentimientos así como también los pensamientos de quienes nos rodean. Es en realidad una mezcla de comprensión emocional y racional.
Cuando eres capaz de sentir el dolor o el sufrimiento de los demás, poniéndote en su lugar, puedes ayudar a la otra persona a sobrellevar sus dolores.
Diría que, la empatía es la capacidad de sumergirse en el mundo del otro sin ahogarse en él, y así, ayudarlo.
Diría también que en definitiva, somos lo que hacemos sentir a los demás.

SINTONÍA

Cuando "tiras" de otra persona para que camine junto a ti, malgastas tu energía hasta la saciedad.

De poco te servirá hacer para que el otro te vea, y creo que nadie desea avanzar en la vida apoyándose en un bastón ajeno.

Haz siempre lo que eres, nunca pierdas tu esencia... de esta forma, tu luz atraerá a tu compañero como el olor atrae al animal en celo. No vendrá hasta ti motivado por tu calor, sino por el calor que en él has generado.

Sin necesidad de más, tomará tu mano quien arda en tu misma sintonía.

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LO SENCILLO

 

                                                                   

Me mueven las palabras que empiezan por H como honestidad, humildad, humor... También me gustan las palabras que empiezan por S, como salud, sabiduría, servicio, silencio, sensible, sereno... y en especial: "sencillo".

Como dijo Graciela de Filippis: “El mundo está lleno de sueños, de caricias, de colores, de luz, de esas pequeñas cosas que si uno aprende a exprimirlas y a disfrutar de ellas, tiene la llave que encaja en la cerradura mágica de la felicidad.”