MENTE Y CUERPO SON INDIVISIBLES

El pasado día 22 de un frío mes de enero, Josep Soler impartía una conferencia sobre su libro: “Aventura del Alma”. El Centro de Psicología Tara Blanca había depositado su confianza en mí para que organizara junto a mi empresa, el Ayuntamiento de mi ciudad dicha ponencia.

Una ermita con energía mística fue el lugar acordado. Josep Soler se había quedado fascinado con los muros que nos iban a proteger del frío y donde escucharíamos de su garganta, una experiencia y sabiduría basada en que muchas de las enfermedades provienen de las emociones.

El evento fue cubierto por los medios de comunicación y al día siguiente, una vez pude ver la noticia plasmada en uno de los medios, no pasó en balde un comentario que leí. Alguien había dejado escrito en la noticia su escepticismo a la medicina oriental, a la posibilidad de curar un trombo o un trasplante de médula. Esa persona no firmó con nombre y apellidos. No sé si fue un acto de cobardía, pero suele pasar con frecuencia que se firme bajo un seudónimo, y eso sí me parece un acto cobarde. Según la Psicología, la persona que lo hace no pone al descubierto su parecer por temor a como lo cataloguen los demás. No se planta en una posición porque no tiene seguridad en sí mismo, pero eso es otro tema…

Sí me pareció una lástima, porque me hubiese encantado ponerme en contacto con ella y poder exponerle mi visión sin imponerme a la suya. Todo desde el respeto.

Sin debatir, ni imperar mi forma de ver la medicina. Utilizo este medio para dar mi visión sobre la medicina entre Occidente y Oriente.

Para empezar, ambas son ramas medicinales con diferencias lo suficientemente diversas, tanto en los orígenes como en las formas que se practican, pero las dos persiguen un mismo bien común: El sufrimiento del ser humano.

La división que veo entre ambas, es que la medicina occidental dividió el cuerpo humano en once sistemas (cardiovascular, gastrointestinal, músculo esquelético, neurohumoral, inmunitario linfático, genital, urinario, respiratorio, sensorial, metabólico y endocrino), pero se olvidó del más importante, aquel que une y da vida a todos esos once sistemas: “El energético”.

Es decir, se olvidó del Qi, la “energía”, como decimos en Occidente, que es la fuerza vital del organismo y desde donde nacen todas las cosas. Y para quien no crea en la energía, le diré que en el cuerpo humano funciona como la electricidad, tocamos el interruptor y vemos el milagro en la bombilla. No vemos qué ocurre en ese proceso.

La medicina oriental mira al ser humano como un todo, nada se separa y donde cada cosa está conectada, todo está interrelacionando: Alimentación, emociones, patógenos externos, vida laboral, personal, etc.

Por ejemplo, la Medicina Tradicional China, es una medicina holística ya que entiende que no existen enfermedades, sino enfermos, tiene en consideración no sólo lo que sucede en el órgano, sino también lo que sucede en todo el organismo, la manera de manifestarse, como responde a las influencias externas y a los estímulos del entorno. La medicina occidental se centra en partes aisladas. No quiero decir que una sea mejor que la otra, todo lo contrario, ambas deberían ir de la mano y avanzar juntas. Y conseguir así que el ser humano se libere cuanto antes del sufrimiento.

Como terapeuta holístico entiendo la medicina oriental como complementaria, alternativa y preventiva, pero desde que inicié mi andadura en este maravilloso mundo, todos los maestros que he tenido, me han enseñado a saber delegar en la Medicina Occidental cuando es necesario. Con lo cual, no veo ninguna lucha entre ambas medicinas. Más bien un puente donde cada persona pueda cruzar y probar donde quiere quedarse y volver si así lo desea. No se trata de separar sino de unir.

Quiero matizar lo aprendido mientras estudiaba Acupuntura, y lo experimentado con los pacientes. He comprobado lo que está científicamente probado, la gran conexión que existe entre la mente y el cuerpo. La incapacidad de canalizar de manera adecuada las emociones se traduce en enfermedades físicas, a las que no en pocas ocasiones los médicos no encuentran una sintomatología orgánica que las produzca. A esto se ha llamado en el argot médico, “somatizar”, que no es otra cosa que la expresión física del malestar psicológico.

Para cerrar dejo una frase de la medicina ayurvédica: “Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona; cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria”.

LOS CRUCIGRAMAS DE MI MENTE

Leyendo en las instrucciones de mi mente, a veces, en ocasiones, mi alma pide soledad; nada más, nada menos. Necesidad de vaciarme de mundo y de razón, conseguir que mi corazón agote las reservas.
Necesidad de estar solo, de querer orquestar mi movimiento corporal con la sinestesia multifacética de cada expresión de vida que siento.

Instalarse en el verdadero YO, olvidando todo lo que acontece. Permitir que sólo el aire que nos rodea nos conecte con lo invisible. Como un océano de paz que "engolfa" nuestro espíritu pero sin ahogarlo.
Mil gracias a Elena Rodríguez, un ser maravilloso, por pillarme en un momento donde suelo extrapolarme.

MOVIMIENTOS INTERNOS

Vi una veleta que se movía constantemente. Al percibirla escuché dentro de mí, estas palabras: "No creas que la veleta es libre. Por más que se mueva, no va a ningún lado.

NAVIDAD...¿COMPULSIVIDAD EN EL ALMA?

Ha vuelto a llegar diciembre, y en su tramo final indica que el año llega a su fin. Se cierra una etapa, un ciclo, dejando atrás nostalgia por los instantes exprimidos y la ilusión por transformar los momentos difíciles. Da paso a unos días llenos de ilusión y esperanza. Perspectiva, para que todo lo que conlleva la llegada de un nuevo año, llene los vacíos y rebose los que ya estaban llenos.
La llegada de los venideros doce meses arrastra una quimera "vendida" por nuestra idiosincrasia para que nuestras vidas cojan un rumbo distinto al presente. Girar el timón hacia un futuro floreciente, a mi entender, depende de nosotros. Tenemos el potencial necesario para cambiar interiormente, y todo cambio, es un proceso de transformación interna que nos permite comenzar a dirigirnos en una nueva dirección, alejándonos de lo que nos perjudica, y acercándonos a lo que nos beneficia y nos produce placer.
Aunque cada año, cada diciembre, la navidad va careciendo de importancia en mi vida, siendo esto algo muy personal, debo reconocer que en estas fechas se genera una energía que hasta para el más escéptico, le hace vivir diferente.
Lo que sí me puede, y reitero, es algo mío, que debo autogestionarme, es esa sensación de falta que palpo, de carencia que tiene el ser humano y que lo lleva a una búqueda sin fin, quizá impulsado por la fuerza del deseo...o del vacío.
Compramos "demasiados demasiados" que no llenan nuestra alma, sino más bien nuestros armarios en un ejercicio de "bulimia consumista insostenible". Y así vamos, saltando de deseo en deseo, de carencia en carencia, buscando lo que los objetos no nos pueden dar: "lo esencial".
Un deseo insaciable movido por la angustia, por la sensación permanente de la falta que parece encontrar refugio más en la intensidad que en la profundidad.
Ya decía Bejamin Franklim: "Si el hombre alcanzara la mitad de los deseos que tiene, redoblaría sus inquietudes".
Espero y deseo que con la llegada de este año nuevo, nos atrevamos a cambiar, o al menos lo intentemos. Proyectando acariciar la orilla de esos anhelos que invaden nuestro día a día.
Y como ejemplo, giro el timón de este escrito y realizo un cambio para aprovechar la ocasión y navegar por el mar del agradecimiento. Dar gracias infinitas a todos los que se paran a leer y quedan empapados por mis pensamientos transformados en letras. En especial, quiero dar las gracias a mi buena amiga Eva Serrano. Sin ella, todo esto que está aquí expuesto no sería posible. Insistió en que este "humilde arroyo" debía nacer. Empecinada en que existía manantial suficiente para humedecer toda la frondosidad de este bosque.
Desearles a todos un Feliz Año Nuevo y que con la llegada de este año 2015 se cumplan los anhelos más profundos.

COGER LAS RIENDAS DE TU VIDA

Sumergido en una conversación con una amiga especial, hablo de esta peculiaridad, porque hay amistades que son elegidas por el simple hecho de que son "auténticas". No hay nada que demostrar, nada que cambiar, ni nada que perdonar. Cuando se genera una relación tan especial como esta, no hay hueco para las dudas, los celos, o las comparaciones. Ese es el motivo por el que generalmente tenemos tantos conocidos y tan pocos "elegidos". Amigos adoptados para la confidencia, las risas, los buenos y los malos ratos, y sobre todo, para no tener que dar explicaciones. Ya me lo argumentaron una vez, y hoy intento aplicarlo: "No des explicaciones, tus amigos no las necesitan y tus enemigos no las merecen". 
El caso es que durante la charla, hablamos de las personas que son capaces de anular a las otras. Algo de lo que nadie escapa. A veces pasivo, a veces activo. Consciente o inconscientemente. 
Desde mi experiencia, lo que pude aportar a esa plática, es lo vivido y lo que considero que me ha ayudado a ver la vida desde otro prisma. Estimo que no te ama quien por quererte cree que le perteneces. Quien intenta paralizarte, anularte y convertirte en un ser insignificante, despreciarte, insultarte o gritarte. Quien intenta borrar tu sonrisa, quien pretende secar tus lágrimas porque les incomoda, a sabiendas, que éstas ayudan a vaciar emociones encapsuladas. Quien intenta prohibirte el entrar y salir, vestir o vivir de la forma que tú has elegido. Quien intenta obligarte a hacer cosas que tú no quieres hacer.
Aunque en el fondo, somos nosotros quienes no nos amamos, cuando dejamos la responsabilidad de nuestras decisiones, de nuestra vida a otro. 
Nadie te pertenece. Tú no le perteneces a nadie. Si partimos de esa base, lideramos nuestra vida cuando nos hacemos responsable de ella.
No soy un artista de la reflexión pero me encanta, ni tampoco de las metáforas, pero me atrevo a compartir contigo una que detalla cómo debemos, si queremos coger las riendas de nuestra vida. "Imagina esta, como un viaje por mar. No podré controlar los vientos, ni si me ha tocado vivir en un periodo de tormenta o de calma. Pero si que puedo orientar las velas de mi barco para que me lleven al lugar deseado. Si el viento y las condiciones son propicios, y soy hábil en el manejo de mis velas, seguro que llegaré allí, donde me proponga. Si dejo que sea otro quien maneje mis velas, corro el riesgo de no llegar al lugar que proyecté.
Cuando te decides y te arriesgues a ser dueño de tu propia vida sin delegarla en nadie más que en ti, ocurre que que a pesar por un posible fracaso, el frenesí de lo incierto y las infinitas posibilidades te hacen volar en un mundo lleno de sensaciones poderosas. Eso es vivir, sentir...
Tal como decía Charles Chaplin: " Sé tú, e intenta ser feliz, pero sobre todo, sé tú".

LA VIDA ES RIESGO

Como cada mes, acudo a "podarme" la cabeza para darle forma a mi pelo y dejar que vuelva a renacer con frescura, como la vida misma, a veces es necesario talar ciertas ramas para poder crecer en vertical sin que el peso de los viejos brotes no nos permitan elevar nuestra vida.
El caso, es que mientras el sonido de las tijeras castañeaba por mis oídos, mi amiga de profesión peluquera, y yo, entablábamos una conversación. Me preguntaba acerca de la simbología del tatuaje que asomaba por mi nuca y la razón por la cual me había empapado de tinta la piel. Le expliqué que era algo muy personal y sin revelerale el por qué dejé que una aguja atrevesara mi dermis, argumenté con mucho cariño, que era algo muy significativo y quería que me "escoltara" en este vagar mío. Sobre la marcha le pregunté si a ella no le acompañaba ninguno, a lo que me contestó: "Claro que sí, quise correr ese riesgo".
Mientras seguía con su buena labor, me quedé triturando aquellas palabras. Interpreté lo que muchas veces anida en mi cabeza: "la vida es riesgo", siempre avalado por la frase de Paulo Coelho: "Cuando alguien desea algo debe saber que corre riesgos, por eso la vida vale la pena".
En este redondo mundo hay muchas personas que se quedan a ver pasar las horas, los minutos y los segundos...contemplando como el tiempo se evapora, paralizados por el miedo, aún viendo que hay otras personas, de las que sí vale la pena seguir su ejemplo, personas que arriesgan todo, aún cuando saben las pocas posibilidades que tienen para conseguir su objetivo.
Personalmente, admiro sin grandes dosis de idolatrías las vidas de Gandhi, gran teórico que modificó la configuración política e ideológica de la India, un país en que la política era sinónimo de corrupción. O Mandela, primer presidente de color de Sudáfrica, que tras una larga lucha y 27 años de cárcel, presidió el primer gobierno que ponía fin al régimen racista.
La vida es una camino el cual la mayor parte del tiempo solemos recorrer entre el dolor y la felicidad.Vivimos nuestro día a día entre miedos, evitando riesgos y debatiéndonos en las dudas de si asumirlos o no, y me resulta contradicctorio, porque a mi edad y experiencia, he llegado a la conclusión de que el miedo más grande de las personas es el "miedo a la felicidad".
Nadie se escapa sin ser herido de guerra en el alma, ¿y quién generó esas mismas heridas? La misma felicidad.
Tendemos a protegernos para que nos nos vuelvan a herir, evitando el sufrimiento. Sin embargo hasta que no consigamos aceptar que en la vida tarde o temprano, nos encontraremos de cara con el dolor, y es desde ahí donde uno aprende y endurece el alma, no aprenderemos a ser felices.
Antes creía que la vida podía doler menos si intentaba vivirla a medias y a medida que voy viviéndola, me voy dando cuenta de cómo es ésta en realidad. Hoy creo que la vida vale demasiado para no intentar vivirla completa, con cada uno de sus momentos, con toda su intensidad. Así que, como dice la frase: "El día que muera sabré que he vivido".

RESPETARSE

No hace mucho, tuve que sentarme para buscar una solución en el ámbito laboral con la persona que, por jerarquía, correspondía. A veces llegar a poner  tus puntos en paralelo con los del otro, es tarea ardua, llegando incluso a generar un gasto de energía. Sin darte cuenta, sucede que se origina un salto de esfera y llegas a tocar el campo de lo personal. Debo confesar que en ese medio, soy muy celoso de mi intimidad y aunque me desnude escribiendo de piel adentro, hay límites que sólo yo sé a quién dejo rebasar.

Ese día sentí que sin permiso entraron en las madrigueras de mis entrañas, y si algo he aprendido en este vagar mío es a respetarme.

De pequeños nos transmiten la importancia de tratar con respeto a las demás personas y a nuestro entorno. “Desgraciadamente”,  el cultivo del auto-respeto no ha recibido tanta atención.

Entiendo desde mi experiencia,  que respetarse es atender, satisfacer las propias necesidades y valores, expresando, manejando de forma conveniente los sentimientos, las emociones sin dañarse, y mucho menos, sintiendo culpa. Aunque esta habilidad resulta básica para nuestro bienestar, nuestra paz interior, a menudo vivimos dándole la espalda.

Muchos guían su conducta según lo que los demás esperan, sin pararse a pensar en lo que realmente uno necesita. Este repetido patrón hace que a menudo tropiece con personas que han tomado decisiones vitales teniendo en cuenta sólo lo externo. Acallan lo que llevan dentro para satisfacer la vida de los demás. Títeres, marionetas, en manos de otros. En este preciso instante recuerdo la metáfora del enchufe y la bombilla: “cuando actuamos en consonancia con lo que realmente somos, brillamos como si fuésemos una bombilla conectada a la red eléctrica. Sin embargo, cuando nos dejamos de escuchar y vivimos nuestra vida, sólo teniendo en cuenta el exterior, esta conexión se rompe, al igual que la bombilla, poco a poco nos vamos apagando y nuestra energía disminuye.

El auto-respeto no es algo que se tiene o no se tiene, se trabaja, se gana con las experiencias que atravesamos a lo largo de nuestra vida. Respetarse es, en definitiva, darse la oportunidad de ser feliz. Es tomar las riendas de la propia existencia y bregar día a día para mantenerse conectado  con lo que uno realmente es, pese al incesante ruido externo.

Giro las bisagras de este cuaderno logrando cerrar una página más de este libro sin tapas con una frase de Mahatma Gandhi: “No pueden quitarnos nuestro auto-respeto, si no se lo damos.”