BUDISMO

Años viviendo bajo el paraguas del Budismo, compartiendo con distintos lamas tibetanos, han hecho que me haga un seguidor, no exclusivista (no creo que el Budismo sea la única filosofía aceptable, por más que sea mi “hogar”).
Mensajes llenos de sabiduría que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida.
Desde un punto de vista psicológico, cabe decir que su impacto en nuestro bienestar emocional es inmenso. No solo nos anima a regular nuestros estados de estrés y ansiedad con la meditación y la compasión. Además de ello favorece ese viaje interior mediante el cual, trabajaremos el autoconocimiento...
Armonizar cuerpo-alma, piel-emociones, mente-cuerpo y presencia-corazón. De este modo nos sentiremos más plenos y conscientes del aquí y ahora.

Adjunto una frase de Tulku Lobsang que no me dejó indiferente: "No podemos dejar de cambiar, pero podemos elegir qué tipo de cambio queremos".