viernes, 8 de enero de 2010

AHORA TOCA DEPURARSE


Pasadas ya estas fechas donde uno se sacia hasta la plenitud de comidas, fiestas, encuentros, compras, de…prácticamente TODO, paramos y hacemos balance sobre lo “comido y vivido” intensamente en tan corto periodo de tiempo transcurrido. El presente nos “empuja” a mirar por el retrovisor. Muchos se verán reflejados en el “espejo” con esos kilos de más e intentarán cumplir la “típica” promesa: una dieta para volver al lugar de donde se partió antes de llegar hasta aquí. Previo comienzo al régimen depurativo, es importante que dejemos pasar unas semanas desde el último festín, porque la “simple vuelta” a la vida cotidiana y la ingesta de menos alimentos, da lugar al primer paso para empezar a perder peso de forma paulatina y efectiva. Cuando ya nos hemos acostumbrado a tomar menos calorías, es momento de empezar esta dieta para que nos ayude a eliminar las impurezas que se han acumulado en nuestro cuerpo. Ingerir mucha “fruta y verdura” son las aliadas perfectas para perder “toxinas”, esa es la línea que se debe seguir, orientados por profesionales, cuando lo requerimos.
Y… “¿cómo nos DEPURAMOS de la ingesta de los “alimentos” que nos han “intoxicado el alma?” Hablo de la falsedad, la hipocresía con la que tratamos y somos tratados en estas fechas pasadas. De saludar a quienes no hacemos durante el año, sentarnos al lado de nuestro familiar al cual no “tragamos”, de mirar al otro sin querer verlo, y así un sin fin de “alimentos”, que han engordado los sentimientos negativos. Acaso, ¿será igual de efectiva la ingesta de frutas y verduras? Deberemos igualmente dejar pasar un tiempo prudencial desde la ultima “obligada” apariencia de que nada negativo ocurre, de tal forma que nos vayamos acostumbrando poco a poco a la vuelta a nuestro SER más puro, ese donde “nos sentimos” más libres, donde no nos condena ya la presión social y familiar que implica el llamado “espíritu navideño”, donde todos fingimos ser ejemplo de Paz, lo que da como resultado una Paz, sí, pero invertida. La bautizo así porque aunque desde fuera se aprecia una sutil armonía en nuestros comportamientos hacia los demás, por dentro se están librando las más bélicas batallas con nuestro SER más interno. Otra Navidad…arrastrados y manejados como marionetas o títeres de una realidad que muchas veces nada tiene, ni tendrá que ver con la nuestra.
¿Cuál será la ingesta que depure tu alma pasadas estas fechas cargada de alimentos “ricos” en grasas y azúcares?

5 comentarios:

Anónimo dijo...

Hola Alex,curioseando por casualidad he llegado a tu blog.
Te conozco de vista desde hace unos meses y te felicito por tu página!
Feliz año!

Namaskar dijo...

Bufffffffffff como podriamos hacer las Paces con nuestra conciencia?? La hemos hecho entrar en un conflicto constante, hemos antepuesto el volver a ser simples títeres manejados por titiriteros que nos manejan a su antojo pues se creen y nosotros les dejamos creer con el poder. O será que realmente tienen aún poder, y más aún del que nosotros creemos tienen?? Bufff mi niño, esto va para todos y cada uno de nosotros en nuestras vidas!!! ..Una Navidad más como tú muy bien relatas Ale, y es que aunque el ser humano estamos llenos de contradicciones y paradojas, es en esta epoca donde más nos “dejamos” llevar.
Mi dieta la encamino por aquí. Primero DIGERIR LO YA INGERIDO,(es decir, meditar y asimilar cuidadosamente que tipo de grasas y azucares más hemos ingerido y no digerimos en su momento absortos por lo que implica conductualmente la Navidad, para entenderlo, superarlo y …eliminar una vez más o para siempre esos kilos de más??). Uno no se nace hipócrita ni cínico, ni…,sino que uno SE HACE. Así lo aprendí en mis clases con D. Ángel, bufff imagínate Ale, la cantidad de debates a los que nos han podido llevar estos ricos temas. Te hubieran encantado mi niño, bufff, ya lo creo, aún los recuerdo como si fueran hoy. Te expongo la conclusión triste pero y verdadera de cómo llegamos a engordarnos y maltratarnos aprendiendo y desarrollando lo contrario a lo que más saludable nos haría sentir y estar, pero y.. Nos llegamos a HACER así, a partir del “sistema de recompensas y castigos” que usa la enseñanza, -bajo el pretexto de gratificación!!!!-, para aprender conductas SOCIALMENTE ACEPTADAS!!! Buffff Ale. Este muestrario de aprendizajes de conductas hipócritas nos permiten “vivir mejor” con los otros y en sociedad, ya que se posibilita el acceso a “bienes materiales”, envidiados, apetecidos, deseados….y lo que es mejor, sin mucho esfuerzo aparente!!! Y digo aparente porque a mi particularmente me parece que actuar así requiere una cantidad enorme de esfuerzo psicológico, sobre todo EMOCIONAL Y AFECTIVO y que acaba acarreando un problema de SALUD SOCIAL (de ahí que muchas personas se sientan solas y tengan graves problemas para establecer vínculos afectivos con los demás). Cierto es que a veces este aprendizaje social pueda hacerse “con dolor”(obligado) y se acaba convirtiendo en una forma de presentación de la persona en la vida cotidiana, y no solo en esta época de Navidad. Es fácil caer en este vicio y difícil (no imposible!!) salir de él. De cada uno de nosotros depende DEPURARNOS como tú muy bien metafóricamente nos explicas. Ojalá esta reflexión Ale, nos haga mirarnos al espejo y ver que vemos y a quien , no solo al retrovisor sino al presente y nos estimule lo suficiente para actuar con nosotros y para PREVENIR con los demás. Sobre todo mi niño, como padres que somos, para intentar evitar o controlar la medida en que se incorporan estas habilidades a las pautas sociales de aprendizaje de nuestros hijos, pues es un vicio al que debemos evitar llegar pues este aprendizaje permite ganar espacios y recompensas que gratifican el ruín narcisismo frente a la escala de valores de nuestro ser más incondicional y humano la Humildad. Reflexionemos pues, porque el acceso a estos valores por parte del YO sería imposible o muuuuuuuy difícil de alcanzar sino se recurre a estas estrategias hipocritas que son las que les facilitarían la accesibilidad a estos valores contradictorios con los que muchos de nosotros convivimos hoy y no sabemos muy bien como eliminar!!!! Doble reflexion, doble enseñanza… Me encantó el post, he aprendido mucho gracias a ti Ale. No solo con este sino con cada uno de tus articulos, he aprendido teorias, historias, apreciaciones, argumentos…y he observado con otros ojos comportamientos mios y de los demás gracias a tus palabras y…riiiiiiiiiico!! Te lo agradezco de verdad. GRACIAS POR CONTRIBUIR A LA DEPURACIÓN DE MI ALMA!! Mil besos, diez mil!! :)

Maria dijo...

"Necesitamos reinventarnos,
volver a crear ilusiones
y dejar de pensar en el pasado"


Yo pido seguir aprendiendo
vivir disfrutando lo bueno
y superando lo malo.
Pido fortalecer los lazos
que me unen a las personas,
a todos los amigos
que me voy encontrando.
Deseo que las palabras
se las lleve alguien volando
para que permanezcas solo tú,
sentando siempre a mi lado.
Anhelo vivir respetando,
luchando las injusticias
para que no invadan nuestros sueños
y darme el beneficio de lo perdonado
si por error causo algún daño.
Durante éste año nuevo
arrancaré mi pereza arañando
y saldré corriendo si me caigo.
Vosotros estaréis conmigo,
yo siempre viviré a vuestro lado.


"Si sueñas tan alto,
que pueda oír tu reclamo,
rauda acudiré
para acariciar tu mano."


FELIZ 2010

Jose Antonio Cabrera Ramirez dijo...

No existen calificativos para poder definir con palabras el desastre natural de Haití. Una sola imagen por los medios de comunicación vale más que mil palabras. Realmente uno se siente muy pequeño frente a estos acontecimientos extremos y comprueba lo que es importante en esta vida.
Creo que no es el momento de hablar sino de actuar y lo podemos hacer de mil forma distintas, fundamentalmente aportando economicamente nuestro pequeño grano de arena en la medida de nuestras posibilidades. Existen ONG dedicadas a ello como médicos del mundo u otras tantas igual de válidas.
Es hora de actuar y de ello depende la vida de miles de seres humanos.
Por favor pasadlo a vuestros blogs y que este mundo de la blogsfera se solidarice con Haití

Paula María dijo...

La única forma de depurar el alma es mirándonos hacia adentro y preguntándonos qué fue de nuestra vida y nuestras actitudes en el 2009 y qué o cómo queremos ser en el 2010.
Besosss y feliz año!